Dunkan dieet

De coach is hot. Oftewel steeds meer mensen kiezen voor een coach. Er zijn vele vormen op dit terrein, zoals persoonlijke coaching, life coaching en coaching voor een expliciet vraagstuk. Ook zijn er steeds meer websites te vinden met coaches die daarop hun service aanbieden. Een voorbeeld hiervan is de webpagina van coachstart.nl

Reden voor de toename van coaching kan zijn dat we momenteel in een ingewikkelde tijd leven. We leven veel meer in gemak dan de mensheid vroeger maar dat comfort nog geen garantie voor gelukkig-zijn is dat blijkt. Vele mensen lijden aan een burn out omdat ze te hard werken om een luxueus bestaan te kunnen permitteren.

Wat een begeleider vaak doet bij iemand met klachten is hem of haar een spiegel voorhouden. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat maar liefst 95% van onze gedragingen onbewust zijn. Er vinden tal van denkprocessen plaats in ons hoofd die leiden tot automatische gedragingen en gewoonten. Een gemiddeld mens heeft zo’n zestigduizend gedachten per dag en vele daarvan zijn onbewust.

Verandering is pas mogelijk indien de client bewust is van de factoren die bijdragen aan het vraagstuk. Door de vinger op de zere plek te leggen kan er actie worden ondernomen. De coach stelt daarbij samen met de client doelstellingen vast om de levenskwaliteit te verbeteren.

Coaches zijn er in alle kleuren en geuren. Het is daarom cruciaal om de juiste keuze te maken als je voor een coach kiest. Respecteer een coach, maar wees tegelijkertijd kritisch naar de adviezen die de coach jou verstrekt. Het gaat immers om jou leven en daarvoor blijf je zelf verantwoordelijk. Een coachingstraject vereist een grote toewijding van jou en de coach.

Veel vrijgezelle kerels zouden graag een simpel antwoord op de vraag ‘Hoe versier je een vrouw?’ willen ontvangen. Maar veel te vaak stellen ze die vraag pas als het eigenlijk al te laat is. Want als je al wat voor die vrouw voelt die je wilt versieren, maak je het jezelf al een heel stuk moeilijker.
Dit is omdat wanneer gevoelens mee gaan wegen, je zeker wilt voorkomen dat je iets verprutst. Hetgeen meestal tot gevolg heeft dat je niets doet, te voorzichtig bent of juist te opdringerig bent. En dat zijn nu juist te dingen die ervoor zorgen dat je het juist wel verprutst.

Versieren is een kunst.
Een vrouw versieren is voor het grootste gedeelte eigenlijk niets anders dan een sociale vaardigheid. Want wie kundig is in het omgaan met dames, zal doorgaans niet heel veel moeite hebben met het verleiden van een dames. Als je nu niet zo kundig bent in de omgang met vrouwen, is dat helemaal niet iets waar je je voor zou moeten generen of als een probleem zou moeten voelen. Want als niet meer mannen met herzlefde probleem zouden kampen, hadden sites (als deze tenslotte) geen bestaansrecht gehad.
Eigenlijk is er niets meer of minder aan de hand dan dat je gewoon een vaardigheid mist. Ooit heb je ook geleerd om te fietsen. En zoals je ouders je waarschijnlijk verteld hebben ging dat ook niet vanzelf. Maar je wilde het kunnen en opgeven bestond niet in jouw hoofd als jonge jongen. Want ook jij wilde op 2 wielen kunnen fietsen straks.
Maar het overdragen van vader op zoon hoe je een vrouw versiert dat gebeurt veelal niet. Hoe dat moet, mag je zelf gaan uitmaken. Want hoe je vader je moeder precies versierd heeft, dat zal moeilijk uit te leggen zijn voor ‘m omdat ie vaak gewoonweg niet exact weet hoe hij dat gedaan heeft.

Durf je gevoel om te zetten in actie
Dus de vraag ‘Hoe versier je een vrouw?’ is eigenlijk niet zo heel eenvoudig te beantwoorden. Want, zoals gezegd, een vrouw versieren is vooral een sociale kundigheid. Maar daarnaast moet je tevens over een gezond portie lef beschikken. Je moet namelijk durven naar je innerlijke te luisteren en wat je voelt in aktie om te zetten.
Een goed voorbeeld daarvan is op de mond zoenen en tongzoenen. Je kent ongetwijfeld het gevoel. Je bent met een vrouw samen en je vindt haar leuk. Zelfs zo leuk dat je voelt dat je haar wilt kussen. Maar als je niet zo vaardig bent in het omgaan met dames, ga je in plaats van je gevoel te volgen, jezelf af zitten vragen of je dat nu wel zonder slag of stoot kan doen, die vrouw kussen. En met een beetje pech speelt die vraag je dagen later nog door je hoofd.
Echter, als je had geweten dat het ergste wat je kan gebeuren is, dat een vrouw haar hoofd wegdraait als ze niet door je gekust wil worden, dan had je het wellicht wel geprobeerd. En stel dat ze niet door je gekust wilde worden dan had jij dat, zonder dat zij een woord had hoeven zeggen, zomaar begrepen.
Zoals dieren een vanzelfsprekend houding hebben, hebben mensen dat ook. Wetenschappers stellen dat wij mensen dat natuurlijke gedrag alleen vaak erg slecht opvolgen omdat onze intelligentie ons nogal eens in de steek laat.
Met andere woorden: we denken veel te veel en we doen veel te weinig. En hoe ouder we worden gaan we vaak steeds meer denken en steeds minder doen wanneer het aankomt op het verleiden van een dame. En dat terwijl om een vrouw te verleiden, je simpelweg soms gewoon je gevoel moet durven volgen en kansen moet creëren om je gevoel om te kunnen zetten in actie.
Lees op versieren-van-vrouwen.nl nog veel meer

Stoppen met alcohol is lastig. Drank is in onze maatschappij overal voorradig en er gaat geen party voorbij zonder dat de alcohol rijkelijk vloeit. Wanneer je al probeert om te beperken of te stoppen dan zullen vrienden of kennissen je proberen te overhalen om toch een afzakkertje te nemen. Eentje kan geen kwaad wordt vaak gezegd. Alleen wanneer het echt duidelijk is dat je een alcoholprobleem hebt zullen mensen stoppen met het aanreiken van drankjes.

Uit onderzoek is gebleken dat 90% van de adolecenten drinkt. Als kind wordt je daardoor al gehersenspoeld om te geloven dat drank wel iets aangenaams moet zijn. Tenslotte, bijna iedereen drinkt. Limonade is voor kids en alcohol voor adolecenten. Kinderen proberen daarom als zij iets ouder worden ook alcohol te drinken. Het is stoer, maar omdat je eerste drankje vies proeft, wordt deze vaak nog gemixt met iets zoets. Pubers beginnen meestal met een shandy of een ander zoet alcohol drankje.

Het duurt uiteraard niet lang voordat pubers erachter komen hoe ziek ze van alcohol kunnen worden met kotsen en een kater als gevolg. Toch blijven de meeste volharden in hun drankgebruik, omdat ze erbij willen horen. Drinken is een onderdeel van onze samenleving en het is slechts een minderheid die niet drinkt.

Wanneer je wilt stoppen met alcohol of minderen dan zul je vele hindernissen tegenkomen. Je zult ondervinden dat stoppen met alcohol door wilskracht heel moeilijk is en op de lange termijn vaak niet lukt. Reden hiervoor is dat je hersenen drank met blijdschap associëren. Stoppen met alcohol voelt alsof je iets opoffert of dat jij jezelf iets aangenaams ontzegd, waardoor jij je onprettig gaat voelen en toe bent aan een nieuwe neut.

Het is geen geheim echter dat in realiteit alcohol voor veel personen meer schade toebrengt dan dat het ze levenskwaliteit oplevert. Steeds meer mensen zien in dat alcohol een probleem is en zoeken naar een antwoord.
Die oplossing is nu voorhanden, stoppen met alcohol hoeft geen opgave te zijn. De angst is vaak dat je niet van het leven kunt genieten zonder alcohol, maar dat is niet waar. Spanning hanteren en van het leven kunnen genieten kan zonder alcohol.

Tags: stoppen met alcohol, stoppen met drinken

Mode artikel haarcoupes en haarmode 2012

Eén van de kapsalons die altijd op de hoogt is, is een kapper in Veenendaal. Centraal gelegen in Holland.
Natuurlijke maar glamourachtige haarcoupes en hippe, korte kapsels
Geen glans maar dof, bijna plat kapsel. Luchtige volumes en dansende lokken. Natuurlijke toch glamourachtige haarcoupes plus hippe, kort haar. Dit is de haarmode in een notedop voor 2012.

De jaarwisseling is voor ons altijd een moment om haarstylisten te vragen naar de trendverwachtingen voor het splinternieuwe jaar. Trendystyle interviewde kappers door middel van een internationale background die periode na periode achter de schermen van de modeshows te traceren zijn en het kapsel van topmodellen en celebs knippen en stylen. De haartrends voor voorjaar en zomer 2012 volgens de experts:

OLIVIER LE BRUN – NOTHING TOO DONE. Volgens Olivier Lebrun, topkapper uit Parijs (Le Brun is regelmatig backstage naast de shows te traceren en doet de kapsels van de types voor toonaangevende modetijdschriften als Vogue, Elle, Madame, Harper’s Bazaar) gaan we in 2012 met name matte haartexturen zien. ‘We gaan voor matte haarstijlen die niet al te houterig zien’, vertelt Lebrun. Voortaan verwacht Lebrun een comeback van de rock style en ook van stijl haar. De uitgelezene haarproducten zijn volgens de Franse topkapper: mousse, hairspray en dry shampoo. En als finishing touch kneed je met je vingers je kapsel in pasvorm. Kappershoofden zijn uit. ‘Nothing too done!’ is het raadgeving van Lebrun. – Olivier Lebrun

ANDY UFFELS – KEYWORDS VOOR DE HAARMODE 2012: SIMPLE, RAW, COOL

De haarcoupes worden subtieler, aldus Andy Uffels, international creative director voor Salon Free Style top kapper Veenendaal . En de variatiemogelijkheden worden nog belangrijker. Kappers worden nog belangrijkere experts die de consument kunnen zeggen hoe ze hun kapsel het beste mogen verzorgen. Het ideale haar beeld voor 2012 is volgens Uffels superclean hoofdhaar. Er worden wel artikelen gebruikt, maar deze zien er heel ongekunsteld uit. Het mixen van (lichtgewicht) producten is dan ook een hot topic. Keywords voor de komende periode zijn: simple, raw, cool. ‘Zo kan een natuurlijke coupe met een licht droge structuur volkomen af zijn vanwege net even een lok ‘toevallig’ achter het oor te dragen’. – Andy Uffels

JOHN BEERENS – KORTE, HIPPE EN VLOTTE HAREN MET EEN LANGERE LENGTE AAN DE VOORZIJDE

Volgens John Beerens, bekend van het programma John Beerens Salon Takeover op RTL5, staan de haartrends voor 2012 vooral in het teken van korte, hippe en vlotte kapsels met veel meer lengte aan de voorzijde. ‘Veel vrouwen zullen dit jaar hun lange lokken inruilen voor een flitsend coupe’, verwacht Beerens. ‘Ook gaan de tinten meer afsteken en komen ook de felle roodtinten weer helemaal terug.’ Kort kapsel kan volledig vrouwelijk zijn, benadrukt Beerens, maar een goede barbier is dan wel echt onontbeerlijk. Door deze trend zal je het verschil ‘tussen de kapper en de kapper’ veel duidelijker gaan zien en merken als klant. – John Beerens

MARK MELIEF – DE SOLDATENCAP ALS OPVOLGER VAN DE FRANSE BOB. Mark Melief, creative director van Kinki Kappers, verwacht dat in het begin van 2012 de ‘dusty barrett’ in beeld zal komen. ‘Het is de grote opvolger van de Franse bob’, aldus Melief. Denk hierbij aan ultraronde structuren of juist heel strakke en ovale structuren die hellend op het hoofd worden geknipt. De look wordt verder afgemaakt met een nuance die exclusief de vorm van het kapsel versterkt. Voortaan voorspelt Melief, net zoals Lebrun, een strekking richting stoffige texturen (dus geen gloed) als het om de kapsel styling gaat. – Mark Melief

MARCO IAFRATE – LIEVE EN ONSCHULDIGE MEISJES DIE LUCHTIGE OPSTEEKKAPSELS EN DANSENDE LOKKEN

Marco Iafrate, Italian Creative Director voor TIGI en werkzaam in Londen en Milaan, ziet een terugkeer van jaren ’20 invloeden. Modeontwerpers grissen vaak terug naar looks uit het verleden om die nogmaals te vertolken. Voor voorjaar en zomer 2012 zien we de jaren ’20, de Flapper Style, retour bij modehuizen als Gucci, Ralph Lauren en Mark Fast. ‘Ik zie dat als een rentree naar een frisse en vrouwelijke mood in een wereld van onschuld’, zegt Iafrate. Overeenkomstig de topkapper bezitten de ontwerpers met hun collecties voor 2012 de volgende mood op de massa willen overbrengen: lieve en onschuldige meisjes met luchtige opsteekkapsels en dansende lokken die zich zowat vliegend voortbewegen in een fantasierijk. Voorbeelden hiervan aanwezig zijn de catwalks van Louis Vuitton en Kristian Aadnevik. – Marco Iafrate

ENRICO MARIOTTI – WET HAIR EN LUXE HAAR COUPES

Enrico Mariotti, officiële hairstylist van Pantene Italië en bedrijvig in New York en Milaan, heeft backstage bij de internationale modeweken vooral een trend richting ‘wet hair’ gezien. Een soort ‘surf chique’ stijl die door de meerdere hair stylisten op steeds weer een verscheidene methode is geïnterpreteerd. Mariotti verwacht een sterke rentree naar een natuurlijke glitter look en vooral ook zachtere en luchtigere texturen en veel beweging in het haar. Bovendien verwacht ook Mariotti in de haartrends een rentree van retro invloeden. Hij noemt de jaren ’50, ’60 en ’70 als bron. – Enrico Mariotti. Voor veel meer info over de trends van 2012 kijk op www.kapsels2012dames.com

Tags: kapper veenendaal, kapsels 2012 dames